Перемены

Сначала сделайте шаг, пусть даже самый неуверенный. Не ждите момента, когда исчезнет напряжение – он не наступит сам. Начните с […]

Прекрати соглашаться на то, что не устраивает. Один отказ – и появляется пространство для другого выбора. Не нужно всё менять

Первый шаг – сознательно выбрать дискомфорт вместо стабильности. Это значит менять устоявшиеся модели поведения, даже если внутри возникает сопротивление. Мозг

Первый шаг – убрать из жизни все, что мешает. Мозг не любит хаос, поэтому фиксируй конкретные действия на один день.

Сразу действуйте: ограничьте поток входящей информации. Новости, соцсети, комментарии – всё это легко перегружает и усиливает тревожность. Отфильтруйте источники. Оставьте

Для того чтобы направлять свою жизнь в желаемое русло, важно не откладывать ключевые моменты на потом. Каждый шаг, который мы

Определи исходные параметры среды. Прежде чем формировать сюжет, задай физику, масштабы и принцип времени. Например, один год может длиться 400

Чтобы уменьшить тревогу, начни с маленьких шагов. Делай хотя бы один шаг в новом направлении каждый день. Это может быть

Прекратите откладывать! Начните с составления точного плана. Уберите ненужные дела, освободите время для того, что действительно важно. Простой шаг, но

Желание оставить след в истории и сделать жизнь других лучше приводило к удивительным результатам. Например, Мария Кюри, будучи женщиной в